あかりのつき

骨格診断ストレート・パーソナルカラーサマーな30代です。自分らしく似合うおしゃれとより良い生き方を考える

ダイエット

9月のマイブーム

お題「マイブーム」 久々の更新になってしまいました。 今回は、近況です。 ダイエット、ファッションのマイブームをお伝えします。ちょっと長くなりますが、良かったら最後までお付き合いください。 まずは近況⇒会社を退職 8月上旬に会社を退職しました!(*…

骨格ストレートの私がおばさんになったら…を妄想してみた

先週から健康のために、食生活の見直しをしていました。 散歩や筋トレもゆる~く継続中です。 そんな中、ふと疑問に思ったことが…。 私はすでにおばさんの年頃。 アラフォーではありますが、骨格ストレートの私はどんな感じでおばさん化するのかを調べてみま…

骨格ストレートは華奢になれないの?

お題「今日の出来事」 気になるツイートを発見しました。 こんな感じ。 骨格ストレートだった。 いくらダイエットを頑張っても憧れの華奢な体型にはなれないなんてショック(泣) 年齢は20代くらいの方かな?と勝手に思っていましたが…。 この世の終わりみたい…

【ダイエットと健康】体力測定をしたら肥満だったことが判明しました

お題「今日の出来事」 本日は、ヨガフェスタ@パシフィコ横浜へ行ってきました。 ヨガフェスタは毎年恒例の行事になっており、7回目の参加です。 実は数年前から気になっていた、体力測定コーナー。 前屈や背筋力、握力など学生の時にしたあの、体力測定です…

アラサーとアラフォーに痩せたら何したい?って聞いてみたら…

お題「マイブーム」 ダイエット。 誰もが一度は意識したことがあるのではないでしょうか。 世の中の女性たちは、痩せたい痩せたいって口癖のように言うけれど、実際に痩せたらみんな何をしたいんだろうかと考えていました。 ちなみに私の場合は痩せてやりた…

ブリトニー・スピアーズLIVE IN CONCERTへ行ってきました♡

お題「今日の出来事」 ブリちゃんはデビュー時から好きで、かれこれ20年(長っ!!)CDが出たら買ってます。 結果、ほぼCD持ってます(^^;) 彼女がデビューした16歳の時に知り、かなりの衝撃を受けました。 同い年なのになんてセクシーなんだ~! 歌って…

試しに1週間グルテンフリー生活をしてみました!

お題「マイブーム」 グルテンフリー生活をしてみたい! インスタグラムやツイッターにはUPしていたのですが、 年末年始のお休み中に1週間グルテンフリー生活をしていました。 キッカケは以前から興味があったのに加えて、ちょうどメイクブラシが欲しくてiHe…

カフェインでめまいが起き、白湯生活2年目

実は私、白湯生活をしています。 かれこれ2年目。 白湯はちょっとしたブームになりましたよね。 だから始めたわけではないんです(^^;) もともと紅茶・コーヒーなどお茶が大好きで 毎日必ず飲んでいたのですが、 ある時めまいや動悸がするようになり ど…

マジカルエクササイズはウエストラインがきれいになりました!

個人的には結構気に入っているエクササイズ本。 中村格子先生のマジカルエクササイズ。 女医が教える マジカル エクササイズ [DVD付] DVDを見ながらやるので難しい事はありませんでした。 こちらはラテラル呼吸と辛くないエクササイズで 気がつけばウエス…

肩こりに良かった!ダンベルダイエット

私の趣味の中にダイエット書籍の購入というのがありました。 数年前までは結構購入していたような気がします。 最近そういえばこの手の書籍買ってないな~と思ったのと、 購入して継続していたものが沢山あるから レビューでも書こうと思います。 ダンベルダ…