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あかりのつき

骨格診断ストレート・パーソナルカラーサマーな30代です。自分らしく似合うおしゃれとより良い生き方を考える

ダイエット

試しに1週間グルテンフリー生活をしてみました!

お題「マイブーム」 グルテンフリー生活をしてみたい! インスタグラムやツイッターにはUPしていたのですが、 年末年始のお休み中に1週間グルテンフリー生活をしていました。 キッカケは以前から興味があったのに加えて、ちょうどメイクブラシが欲しくてiHe…

カフェインでめまいが起き、白湯生活2年目

実は私、白湯生活をしています。 かれこれ2年目。 白湯はちょっとしたブームになりましたよね。 だから始めたわけではないんです(^^;) もともと紅茶・コーヒーなどお茶が大好きで 毎日必ず飲んでいたのですが、 ある時めまいや動悸がするようになり ど…

マジカルエクササイズはウエストラインがきれいになりました!

個人的には結構気に入っているエクササイズ本。 中村格子先生のマジカルエクササイズ。 女医が教える マジカル エクササイズ [DVD付] DVDを見ながらやるので難しい事はありませんでした。 こちらはラテラル呼吸と辛くないエクササイズで 気がつけばウエス…

肩こりに良かった!ダンベルダイエット

私の趣味の中にダイエット書籍の購入というのがありました。 数年前までは結構購入していたような気がします。 最近そういえばこの手の書籍買ってないな~と思ったのと、 購入して継続していたものが沢山あるから レビューでも書こうと思います。 ダンベルダ…