あかりのつき

骨格診断ストレート・パーソナルカラーサマーな30代です。自分らしく似合うおしゃれとより良い生き方を考える

ダイエット

【ダイエットと健康】体力測定をしたら肥満だったことが判明しました

お題「今日の出来事」 本日は、ヨガフェスタ@パシフィコ横浜へ行ってきました。 ヨガフェスタは毎年恒例の行事になっており、7回目の参加です。 実は数年前から気になっていた、体力測定コーナー。 前屈や背筋力、握力など学生の時にしたあの、体力測定です…

アラサーとアラフォーに痩せたら何したい?って聞いてみたら…

お題「マイブーム」 ダイエット。 誰もが一度は意識したことがあるのではないでしょうか。 世の中の女性たちは、痩せたい痩せたいって口癖のように言うけれど、実際に痩せたらみんな何をしたいんだろうかと考えていました。 ちなみに私の場合は痩せてやりた…

ブリトニー・スピアーズLIVE IN CONCERTへ行ってきました♡

お題「今日の出来事」 ブリちゃんはデビュー時から好きで、かれこれ20年(長っ!!)CDが出たら買ってます。 結果、ほぼCD持ってます(^^;) 彼女がデビューした16歳の時に知り、かなりの衝撃を受けました。 同い年なのになんてセクシーなんだ~! 歌って…

試しに1週間グルテンフリー生活をしてみました!

お題「マイブーム」 グルテンフリー生活をしてみたい! インスタグラムやツイッターにはUPしていたのですが、 年末年始のお休み中に1週間グルテンフリー生活をしていました。 キッカケは以前から興味があったのに加えて、ちょうどメイクブラシが欲しくてiHe…

カフェインでめまいが起き、白湯生活2年目

実は私、白湯生活をしています。 かれこれ2年目。 白湯はちょっとしたブームになりましたよね。 だから始めたわけではないんです(^^;) もともと紅茶・コーヒーなどお茶が大好きで 毎日必ず飲んでいたのですが、 ある時めまいや動悸がするようになり ど…

マジカルエクササイズはウエストラインがきれいになりました!

個人的には結構気に入っているエクササイズ本。 中村格子先生のマジカルエクササイズ。 女医が教える マジカル エクササイズ [DVD付] DVDを見ながらやるので難しい事はありませんでした。 こちらはラテラル呼吸と辛くないエクササイズで 気がつけばウエス…

肩こりに良かった!ダンベルダイエット

私の趣味の中にダイエット書籍の購入というのがありました。 数年前までは結構購入していたような気がします。 最近そういえばこの手の書籍買ってないな~と思ったのと、 購入して継続していたものが沢山あるから レビューでも書こうと思います。 ダンベルダ…